Senioren und Seniorinnen

 

Beweglich bleiben bis ins Alter ist unser Wunsch! Nach einem moderaten Aufwärmen machen wir mit langsamen Bewegungen Übungen zur Kräftigung und Dehnung, unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäule. Für die ganze Stunde gilt: Jede/r macht nur so weit mit, wie es ihr/ihm gut tut.

 

Zeit:  DI  09:00 - 10:00   Gerda Fallmann (07262-58449)
         MI  18:00 - 19:00    Inge Brandstetter (07262-62861 od.
                                            0664-1054367)
          FR  20:00 - 22:00   Werner Strauß (07262-52355 od. 0676-6501650)